Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Kalorie i wartości odżywcze

133
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 133 kcal —
  • Białko 3,7 g 7%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 226 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 62 µg 7%
  • Witamina C 5,9 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,52 mg 3%
  • Witamina K 12,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 6,8 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 101 mg 2%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1333,7 g19 g3,7 g
1 porcja204 g2717,5 g39 g7,6 g
2 porcje408 g54315 g79 g15 g
½ porcji102 g1363,8 g20 g3,8 g
3 porcje612 g81423 g118 g23 g
4 porcje816 g108530 g158 g30 g
50 g50 g671,9 g9,7 g1,9 g
150 g150 g2005,6 g29 g5,6 g
200 g200 g2667,4 g39 g7,4 g
250 g250 g3339,3 g48 g9,3 g

Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 133 kcal, w tym 3,7 g białka, 19 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 271 kcal, w tym 7,5 g białka, 39 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 543 kcal, w tym 15 g białka, 79 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 136 kcal, w tym 3,8 g białka, 20 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 814 kcal, w tym 23 g białka, 118 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 1085 kcal, w tym 30 g białka, 158 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 67 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing zawiera 200 kcal, w tym 5,6 g białka, 29 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58148114 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika