Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 564 mg 25%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 23,5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 35,4 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 5 g | 7,8 g |
| 1 porcja | 226 g | 330 | 31 g | 11 g | 18 g |
| 2 porcje | 452 g | 660 | 62 g | 23 g | 35 g |
| ½ porcji | 113 g | 165 | 15 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 3 porcje | 678 g | 990 | 92 g | 34 g | 53 g |
| 4 porcje | 904 g | 1320 | 123 g | 45 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 2,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 7,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 9,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 12 g | 20 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
100 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 146 kcal, w tym 14 g białka, 5 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 330 kcal, w tym 31 g białka, 11 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 660 kcal, w tym 62 g białka, 23 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 165 kcal, w tym 15 g białka, 5,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 990 kcal, w tym 92 g białka, 34 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 1320 kcal, w tym 123 g białka, 45 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
50 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 73 kcal, w tym 6,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
150 g produktu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing zawiera 219 kcal, w tym 20 g białka, 7,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27446250 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
