Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

160
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz8,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 160 kcal —
  • Białko 6,2 g 12%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 8,3 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 4 g 20%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 252 mg 11%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 54 µg 6%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%
  • Cholina 13,1 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 35 mg 3%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 92 mg 2%
  • Cynk 1,4 mg 12%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 21,8 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1606,2 g14 g8,3 g
1 porcja250 g40016 g36 g21 g
2 porcje500 g80031 g71 g41 g
½ porcji125 g2007,8 g18 g10 g
3 porcje750 g120047 g107 g62 g
4 porcje1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 160 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 400 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 800 kcal, w tym 31 g białka, 71 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 200 kcal, w tym 7,8 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 1200 kcal, w tym 47 g białka, 107 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 1600 kcal, w tym 62 g białka, 143 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 80 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe zawiera 240 kcal, w tym 9,4 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika