Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

149
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 149 kcal —
  • Białko 6,2 g 12%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 6,9 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 202 mg 9%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 45 µg 5%
  • Witamina C 4,2 mg 5%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%
  • Cholina 13,7 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 30 mg 2%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 117 mg 2%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 porcja250 g37316 g36 g17 g
2 porcje500 g74531 g72 g35 g
½ porcji125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 porcje750 g111847 g108 g52 g
4 porcje1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 149 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 373 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 745 kcal, w tym 31 g białka, 72 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 186 kcal, w tym 7,8 g białka, 18 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 1118 kcal, w tym 47 g białka, 108 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 1490 kcal, w tym 62 g białka, 144 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 75 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 224 kcal, w tym 9,3 g białka, 22 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika