Wiedz, co masz na talerzu
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 268 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66 µg 7%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 6,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 69 mg 1%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 porcja | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 porcje | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ porcji | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 porcje | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Podobne produkty
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 150 kcal, w tym 4,1 g białka, 14 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 375 kcal, w tym 10 g białka, 36 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 750 kcal, w tym 21 g białka, 72 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 188 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 1125 kcal, w tym 31 g białka, 108 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 1500 kcal, w tym 41 g białka, 144 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 75 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe zawiera 225 kcal, w tym 6,2 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146682 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
