Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

99
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 157 mg 7%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16 µg 2%
  • Witamina C 5,8 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 9,8 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Potas 202 mg 4%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 porcja250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 porcje500 g49519 g81 g7,4 g
½ porcji125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 porcje750 g74329 g122 g11 g
4 porcje1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 99 kcal, w tym 3,8 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 248 kcal, w tym 9,6 g białka, 41 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 495 kcal, w tym 19 g białka, 81 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 124 kcal, w tym 4,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 743 kcal, w tym 29 g białka, 122 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 990 kcal, w tym 38 g białka, 163 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 50 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe zawiera 149 kcal, w tym 5,8 g białka, 24 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika