Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

160

kaloriekcal na 100 g

Białko5,3 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz8,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 160 kcal —
Białko 5,3 g 11%
Węglowodany 15 g 5%
Tłuszcz 8,2 g 11%
Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
Błonnik 2,5 g 9%
Cukry 2,2 g —
Sód 359 mg 16%
Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 18 µg 2%
Witamina C 4,5 mg 5%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 2,2 mg 15%
Witamina K 11,4 µg 10%
Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
Witamina B6 0,11 mg 6%
Foliany (B9) 17 µg 4%
Witamina B12 0,81 µg 34%
Cholina 15,9 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 24 mg 2%
Żelazo 1,3 mg 7%
Magnez 35 mg 8%
Fosfor 97 mg 8%
Potas 190 mg 4%
Cynk 0,85 mg 8%
Miedź 0,16 mg 18%
Selen 22,6 µg 41%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	160	5,3 g	15 g	8,2 g
1 porcja	250 g	400	13 g	37 g	21 g
2 porcje	500 g	800	27 g	75 g	41 g
½ porcji	125 g	200	6,6 g	19 g	10 g
3 porcje	750 g	1200	40 g	112 g	62 g
4 porcje	1000 g	1600	53 g	149 g	82 g
50 g	50 g	80	2,7 g	7,4 g	4,1 g
150 g	150 g	240	8 g	22 g	12 g
200 g	200 g	320	11 g	30 g	17 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 160 kcal, w tym 5,3 g białka, 15 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 400 kcal, w tym 13 g białka, 37 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 800 kcal, w tym 27 g białka, 75 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 200 kcal, w tym 6,6 g białka, 19 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 1200 kcal, w tym 40 g białka, 112 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 1600 kcal, w tym 53 g białka, 149 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 80 kcal, w tym 2,7 g białka, 7,4 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 240 kcal, w tym 8 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146671 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika