Wiedz, co masz na talerzu

Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

141

kaloriekcal na 100 g

Białko4 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 141 kcal —
Białko 4 g 8%
Węglowodany 16 g 6%
Tłuszcz 6 g 8%
Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
Błonnik 1,1 g 4%
Cukry 1 g —
Sód 204 mg 9%
Cholesterol 16 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 55 µg 6%
Witamina C 5,1 mg 6%
Witamina D 0,2 µg 1%
Witamina E 0,2 mg 1%
Witamina K 1 µg 1%
Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
Witamina B6 0,05 mg 3%
Foliany (B9) 42 µg 11%
Witamina B12 0,03 µg 1%
Cholina 7,1 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 29 mg 2%
Żelazo 0,72 mg 4%
Magnez 13 mg 3%
Fosfor 55 mg 4%
Potas 72 mg 2%
Cynk 0,41 mg 4%
Miedź 0,08 mg 8%
Selen 15,5 µg 28%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	141	4 g	16 g	6 g
1 porcja	250 g	353	10 g	40 g	15 g
2 porcje	500 g	705	20 g	81 g	30 g
½ porcji	125 g	176	5 g	20 g	7,6 g
3 porcje	750 g	1058	30 g	121 g	45 g
4 porcje	1000 g	1410	40 g	162 g	60 g
50 g	50 g	71	2 g	8,1 g	3 g
150 g	150 g	212	6 g	24 g	9,1 g
200 g	200 g	282	8 g	32 g	12 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

100 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 141 kcal, w tym 4 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 353 kcal, w tym 10 g białka, 40 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 705 kcal, w tym 20 g białka, 81 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 176 kcal, w tym 5 g białka, 20 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 1058 kcal, w tym 30 g białka, 121 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 1410 kcal, w tym 40 g białka, 162 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

50 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 71 kcal, w tym 2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?

150 g produktu Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe zawiera 212 kcal, w tym 6 g białka, 24 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146392 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika