Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

111
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 111 kcal —
  • Białko 6,2 g 12%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 161 mg 7%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 4,7 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,9 mg 6%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 18 µg 5%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%
  • Cholina 14,8 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 37 mg 9%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1116,2 g16 g2 g
1 porcja250 g27816 g40 g5,1 g
2 porcje500 g55531 g79 g10 g
½ porcji125 g1397,7 g20 g2,6 g
3 porcje750 g83346 g119 g15 g
4 porcje1000 g111062 g158 g20 g
50 g50 g563,1 g7,9 g1 g
150 g150 g1679,3 g24 g3,1 g
200 g200 g22212 g32 g4,1 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 111 kcal, w tym 6,2 g białka, 16 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 278 kcal, w tym 16 g białka, 40 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 555 kcal, w tym 31 g białka, 79 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 139 kcal, w tym 7,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 833 kcal, w tym 46 g białka, 119 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 1110 kcal, w tym 62 g białka, 158 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 56 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 167 kcal, w tym 9,3 g białka, 24 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146652 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika