Wiedz, co masz na talerzu
Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sód 303 mg 13%
- Cholesterol 134 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 119 µg 13%
- Witamina C 9,8 mg 11%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 52,3 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
- Cholina 75,3 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,8 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 95 g | 64 | 8,4 g | 1,6 g | 2 g |
| 2 porcje | 190 g | 127 | 17 g | 3,2 g | 4,1 g |
| ½ porcji | 47,5 g | 32 | 4,2 g | 0,8 g | 1 g |
| 3 porcje | 285 g | 191 | 25 g | 4,8 g | 6,1 g |
| 4 porcje | 380 g | 255 | 33 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,4 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 13 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 18 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 22 g | 4,2 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing64 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
100 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 67 kcal, w tym 8,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (95 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
1 porcja (95 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 64 kcal, w tym 8,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (190 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
2 porcje (190 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 127 kcal, w tym 17 g białka, 3,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (47,5 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
½ porcji (47,5 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 32 kcal, w tym 4,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (285 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
3 porcje (285 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 191 kcal, w tym 25 g białka, 4,8 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (380 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
4 porcje (380 g) produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 255 kcal, w tym 33 g białka, 6,4 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
50 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 34 kcal, w tym 4,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
150 g produktu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing zawiera 101 kcal, w tym 13 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27450120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
