Wiedz, co masz na talerzu
Sos boloński z mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
161
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 180 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 116 µg 13%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Biotyna (B7) 1,1 µg 4%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 1,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
Podobne produkty
- Sos bolońskidomowy126 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesedomowe151 kcal / 100 g
- Sos boloński z wołowinądomowy93 kcal / 100 g
- Makaron po bolońskuz sosem mięsnym, mrożony, produkowany przemysłowo96 kcal / 100 g
- Makaron z mięsem i sosem pomidorowymdomowej roboty140 kcal / 100 g
- Bolognese wołowemięso mielone149 kcal / 100 g
- Wegański makaron po bolońskudomowy, wegański sos boloński141 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnym128 kcal / 100 g
- Lasagne z sosem mięsnymdomowej roboty157 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesedomowe, pieczone178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos boloński z mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos boloński z mięsem?
100 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 161 kcal, w tym 12 g białka, 2,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos boloński z mięsem?
50 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 81 kcal, w tym 5,9 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos boloński z mięsem?
150 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 242 kcal, w tym 18 g białka, 4,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos boloński z mięsem?
200 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 322 kcal, w tym 24 g białka, 5,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos boloński z mięsem?
250 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 403 kcal, w tym 30 g białka, 7 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-476 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
