Wiedz, co masz na talerzu

Beef curry

Kalorie i wartości odżywcze

113
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 5,1 g 2%
  • Tłuszcz 6,6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 359 mg 16%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 47 µg 5%
  • Witamina C 8,9 mg 10%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,54 µg 23%
  • Cholina 29,5 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potas 288 mg 6%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 porcja240 g27118 g12 g16 g
2 porcje480 g54236 g25 g32 g
½ porcji120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 porcje720 g81455 g37 g47 g
4 porcje960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Pytania o produkt: Beef curry

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef curry?

100 g produktu Beef curry zawiera 113 kcal, w tym 7,6 g białka, 5,1 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Beef curry?

1 porcja (240 g) produktu Beef curry zawiera 271 kcal, w tym 18 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Beef curry?

2 porcje (480 g) produktu Beef curry zawiera 542 kcal, w tym 36 g białka, 25 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Beef curry?

½ porcji (120 g) produktu Beef curry zawiera 136 kcal, w tym 9,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Beef curry?

3 porcje (720 g) produktu Beef curry zawiera 814 kcal, w tym 55 g białka, 37 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Beef curry?

4 porcje (960 g) produktu Beef curry zawiera 1085 kcal, w tym 73 g białka, 49 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef curry?

50 g produktu Beef curry zawiera 57 kcal, w tym 3,8 g białka, 2,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef curry?

150 g produktu Beef curry zawiera 170 kcal, w tym 11 g białka, 7,7 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27116100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika