Wiedz, co masz na talerzu
Stew, beef
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 307 mg 13%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 130 µg 14%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,76 µg 32%
- Cholina 31,8 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 porcje | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 136 | 11 g | 6,4 g | 6,5 g |
| 3 porcje | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 porcje | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Podobne produkty
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stew, beef
Ile kalorii ma 100 g produktu Stew, beef?
100 g produktu Stew, beef zawiera 107 kcal, w tym 8,8 g białka, 5 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Stew, beef?
1 porcja (255 g) produktu Stew, beef zawiera 273 kcal, w tym 22 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Stew, beef?
2 porcje (510 g) produktu Stew, beef zawiera 546 kcal, w tym 45 g białka, 25 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Stew, beef?
½ porcji (127,5 g) produktu Stew, beef zawiera 136 kcal, w tym 11 g białka, 6,4 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Stew, beef?
3 porcje (765 g) produktu Stew, beef zawiera 819 kcal, w tym 67 g białka, 38 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Stew, beef?
4 porcje (1020 g) produktu Stew, beef zawiera 1091 kcal, w tym 89 g białka, 51 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stew, beef?
50 g produktu Stew, beef zawiera 54 kcal, w tym 4,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stew, beef?
150 g produktu Stew, beef zawiera 161 kcal, w tym 13 g białka, 7,5 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27311410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
