Wiedz, co masz na talerzu

Stew, NFS

Kalorie i wartości odżywcze

99
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 8,9 g 18%
  • Węglowodany 5 g 2%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 308 mg 13%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 131 µg 15%
  • Witamina C 7 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Witamina K 6,1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,53 µg 22%
  • Cholina 32,6 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potas 253 mg 5%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 porcja255 g25223 g13 g11 g
2 porcje510 g50546 g25 g21 g
½ porcji127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 porcje765 g75768 g38 g31 g
4 porcje1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Pytania o produkt: Stew, NFS

Ile kalorii ma 100 g produktu Stew, NFS?

100 g produktu Stew, NFS zawiera 99 kcal, w tym 8,9 g białka, 5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Stew, NFS?

1 porcja (255 g) produktu Stew, NFS zawiera 252 kcal, w tym 23 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Stew, NFS?

2 porcje (510 g) produktu Stew, NFS zawiera 505 kcal, w tym 46 g białka, 25 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Stew, NFS?

½ porcji (127,5 g) produktu Stew, NFS zawiera 126 kcal, w tym 11 g białka, 6,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Stew, NFS?

3 porcje (765 g) produktu Stew, NFS zawiera 757 kcal, w tym 68 g białka, 38 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Stew, NFS?

4 porcje (1020 g) produktu Stew, NFS zawiera 1010 kcal, w tym 91 g białka, 51 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stew, NFS?

50 g produktu Stew, NFS zawiera 50 kcal, w tym 4,5 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stew, NFS?

150 g produktu Stew, NFS zawiera 149 kcal, w tym 13 g białka, 7,5 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27360000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika