Wiedz, co masz na talerzu
Frozen dinner, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 268 mg 12%
- Cholesterol 41 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
- Cholina 34,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 porcje | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ porcji | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 porcje | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 porcje | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Podobne produkty
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Stew99 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frozen dinner, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Frozen dinner, NFS?
100 g produktu Frozen dinner, NFS zawiera 146 kcal, w tym 6,8 g białka, 9,7 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (312 g) produktu Frozen dinner, NFS?
1 porcja (312 g) produktu Frozen dinner, NFS zawiera 456 kcal, w tym 21 g białka, 30 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (624 g) produktu Frozen dinner, NFS?
2 porcje (624 g) produktu Frozen dinner, NFS zawiera 911 kcal, w tym 43 g białka, 61 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (156 g) produktu Frozen dinner, NFS?
½ porcji (156 g) produktu Frozen dinner, NFS zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (936 g) produktu Frozen dinner, NFS?
3 porcje (936 g) produktu Frozen dinner, NFS zawiera 1367 kcal, w tym 64 g białka, 91 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1248 g) produktu Frozen dinner, NFS?
4 porcje (1248 g) produktu Frozen dinner, NFS zawiera 1822 kcal, w tym 85 g białka, 122 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frozen dinner, NFS?
50 g produktu Frozen dinner, NFS zawiera 73 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frozen dinner, NFS?
150 g produktu Frozen dinner, NFS zawiera 219 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28101000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
