Wiedz, co masz na talerzu

Beef curry with rice

Kalorie i wartości odżywcze

119
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 119 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 314 mg 14%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28 µg 3%
  • Witamina C 5,4 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,85 mg 6%
  • Witamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 32 µg 8%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 18,5 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potas 187 mg 4%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,09 mg 9%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 porcja200 g23811 g28 g8,1 g
2 porcje400 g47622 g57 g16 g
½ porcji100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 porcje600 g71434 g85 g24 g
4 porcje800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Pytania o produkt: Beef curry with rice

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef curry with rice?

100 g produktu Beef curry with rice zawiera 119 kcal, w tym 5,6 g białka, 14 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Beef curry with rice?

1 porcja (200 g) produktu Beef curry with rice zawiera 238 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Beef curry with rice?

2 porcje (400 g) produktu Beef curry with rice zawiera 476 kcal, w tym 22 g białka, 57 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Beef curry with rice?

½ porcji (100 g) produktu Beef curry with rice zawiera 119 kcal, w tym 5,6 g białka, 14 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Beef curry with rice?

3 porcje (600 g) produktu Beef curry with rice zawiera 714 kcal, w tym 34 g białka, 85 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Beef curry with rice?

4 porcje (800 g) produktu Beef curry with rice zawiera 952 kcal, w tym 45 g białka, 113 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef curry with rice?

50 g produktu Beef curry with rice zawiera 60 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef curry with rice?

150 g produktu Beef curry with rice zawiera 179 kcal, w tym 8,4 g białka, 21 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27116110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika