Wiedz, co masz na talerzu
Beef and rice with gravy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 315 mg 14%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
- Cholina 20,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 69 mg 1%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 porcje | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ porcji | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 porcje | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Podobne produkty
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Wołowina z ryżembez sosu146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef and rice with gravy
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and rice with gravy?
100 g produktu Beef and rice with gravy zawiera 137 kcal, w tym 6,3 g białka, 16 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (222 g) produktu Beef and rice with gravy?
1 porcja (222 g) produktu Beef and rice with gravy zawiera 304 kcal, w tym 14 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (444 g) produktu Beef and rice with gravy?
2 porcje (444 g) produktu Beef and rice with gravy zawiera 608 kcal, w tym 28 g białka, 70 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (111 g) produktu Beef and rice with gravy?
½ porcji (111 g) produktu Beef and rice with gravy zawiera 152 kcal, w tym 7 g białka, 18 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (666 g) produktu Beef and rice with gravy?
3 porcje (666 g) produktu Beef and rice with gravy zawiera 912 kcal, w tym 42 g białka, 105 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (888 g) produktu Beef and rice with gravy?
4 porcje (888 g) produktu Beef and rice with gravy zawiera 1217 kcal, w tym 56 g białka, 140 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and rice with gravy?
50 g produktu Beef and rice with gravy zawiera 69 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and rice with gravy?
150 g produktu Beef and rice with gravy zawiera 206 kcal, w tym 9,4 g białka, 24 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27213200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
