Wiedz, co masz na talerzu

Beef and rice with cream sauce

Kalorie i wartości odżywcze

139
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 139 kcal —
  • Białko 6,7 g 13%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 303 mg 13%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 39 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 31 µg 8%
  • Witamina B12 0,36 µg 15%
  • Cholina 22,4 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 41 mg 3%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Potas 97 mg 2%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1396,7 g16 g5,2 g
1 porcja248 g34517 g39 g13 g
2 porcje496 g68933 g78 g26 g
½ porcji124 g1728,3 g20 g6,5 g
3 porcje744 g103450 g117 g39 g
4 porcje992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703,4 g7,9 g2,6 g
150 g150 g20910 g24 g7,9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

Pytania o produkt: Beef and rice with cream sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and rice with cream sauce?

100 g produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 139 kcal, w tym 6,7 g białka, 16 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Beef and rice with cream sauce?

1 porcja (248 g) produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 345 kcal, w tym 17 g białka, 39 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Beef and rice with cream sauce?

2 porcje (496 g) produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 689 kcal, w tym 33 g białka, 78 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Beef and rice with cream sauce?

½ porcji (124 g) produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 172 kcal, w tym 8,3 g białka, 20 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Beef and rice with cream sauce?

3 porcje (744 g) produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 1034 kcal, w tym 50 g białka, 117 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Beef and rice with cream sauce?

4 porcje (992 g) produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 1379 kcal, w tym 67 g białka, 156 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and rice with cream sauce?

50 g produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 70 kcal, w tym 3,4 g białka, 7,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and rice with cream sauce?

150 g produktu Beef and rice with cream sauce zawiera 209 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27213300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika