Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Kalorie i wartości odżywcze

136
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 8,1 g 16%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 5,9 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 380 mg 17%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 59 µg 7%
  • Witamina C 1,2 mg 1%
  • Witamina D 0,5 µg 3%
  • Witamina E 0,54 mg 4%
  • Witamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%
  • Cholina 23,3 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 48 mg 4%
  • Żelazo 0,83 mg 5%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potas 147 mg 3%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 porcja248 g33720 g31 g15 g
2 porcje496 g67540 g61 g29 g
½ porcji124 g16910 g15 g7,3 g
3 porcje744 g101261 g91 g44 g
4 porcje992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey and rice with cream sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

100 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 136 kcal, w tym 8,1 g białka, 12 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

1 porcja (248 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 337 kcal, w tym 20 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

2 porcje (496 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 675 kcal, w tym 40 g białka, 61 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

½ porcji (124 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 169 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

3 porcje (744 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 1012 kcal, w tym 61 g białka, 91 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

4 porcje (992 g) produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 1349 kcal, w tym 81 g białka, 122 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

50 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 68 kcal, w tym 4,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce?

150 g produktu Chicken or turkey and rice with cream sauce zawiera 204 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27243300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika