Wiedz, co masz na talerzu
Sausage and rice with mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 488 mg 21%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 15,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4,9 g | 16 g | 6 g |
| 1 porcja | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 porcje | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ porcji | 122 g | 173 | 5,9 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 porcje | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 porcje | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,4 g | 8,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7,3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9,7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
Podobne produkty
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sausage and rice with mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
100 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 142 kcal, w tym 4,9 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
1 porcja (244 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 346 kcal, w tym 12 g białka, 40 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
2 porcje (488 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 693 kcal, w tym 24 g białka, 80 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
½ porcji (122 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 173 kcal, w tym 5,9 g białka, 20 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
3 porcje (732 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 1039 kcal, w tym 36 g białka, 120 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
4 porcje (976 g) produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 1386 kcal, w tym 47 g białka, 160 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
50 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 71 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce?
150 g produktu Sausage and rice with mushroom sauce zawiera 213 kcal, w tym 7,3 g białka, 25 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27220150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
