Wiedz, co masz na talerzu
Beef and rice with mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 313 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Witamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 21,8 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 84 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porcja | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 porcje | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ porcji | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 porcje | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Podobne produkty
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef and rice with mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and rice with mushroom sauce?
100 g produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 135 kcal, w tym 6,3 g białka, 15 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce?
1 porcja (248 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 335 kcal, w tym 16 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce?
2 porcje (496 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 670 kcal, w tym 31 g białka, 75 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce?
½ porcji (124 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 167 kcal, w tym 7,8 g białka, 19 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce?
3 porcje (744 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 1004 kcal, w tym 47 g białka, 113 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce?
4 porcje (992 g) produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 1339 kcal, w tym 62 g białka, 150 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and rice with mushroom sauce?
50 g produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 68 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and rice with mushroom sauce?
150 g produktu Beef and rice with mushroom sauce zawiera 203 kcal, w tym 9,4 g białka, 23 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27213400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
