Wiedz, co masz na talerzu
Salisbury steak with gravy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 509 mg 22%
- Cholesterol 33 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 15 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 porcja | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 porcje | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ porcji | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 porcje | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Podobne produkty
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Stek Salisbury z sosemmrożone149 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Salisbury steak with gravy
Ile kalorii ma 100 g produktu Salisbury steak with gravy?
100 g produktu Salisbury steak with gravy zawiera 149 kcal, w tym 7 g białka, 5,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (129 g) produktu Salisbury steak with gravy?
1 porcja (129 g) produktu Salisbury steak with gravy zawiera 192 kcal, w tym 9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (258 g) produktu Salisbury steak with gravy?
2 porcje (258 g) produktu Salisbury steak with gravy zawiera 384 kcal, w tym 18 g białka, 15 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (64,5 g) produktu Salisbury steak with gravy?
½ porcji (64,5 g) produktu Salisbury steak with gravy zawiera 96 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,7 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (387 g) produktu Salisbury steak with gravy?
3 porcje (387 g) produktu Salisbury steak with gravy zawiera 577 kcal, w tym 27 g białka, 22 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (516 g) produktu Salisbury steak with gravy?
4 porcje (516 g) produktu Salisbury steak with gravy zawiera 769 kcal, w tym 36 g białka, 30 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Salisbury steak with gravy?
50 g produktu Salisbury steak with gravy zawiera 75 kcal, w tym 3,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Salisbury steak with gravy?
150 g produktu Salisbury steak with gravy zawiera 224 kcal, w tym 11 g białka, 8,7 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27112010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
