Wiedz, co masz na talerzu

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Kalorie i wartości odżywcze

202
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 202 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 8,5 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 380 mg 17%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 47 µg 5%
  • Witamina C 0,4 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0,62 µg 26%
  • Cholina 19,6 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 108 mg 8%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 136 mg 3%
  • Cynk 1,9 mg 17%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20210 g19 g8,5 g
1 porcja284 g57430 g54 g24 g
2 porcje568 g114759 g108 g48 g
½ porcji142 g28715 g27 g12 g
3 porcje852 g172189 g162 g73 g
4 porcje1136 g2295118 g217 g97 g
50 g50 g1015,2 g9,5 g4,3 g
150 g150 g30316 g29 g13 g
200 g200 g40421 g38 g17 g
250 g250 g50526 g48 g21 g

Pytania o produkt: Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Ile kalorii ma 100 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

100 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 202 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (284 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

1 porcja (284 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 574 kcal, w tym 30 g białka, 54 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (568 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

2 porcje (568 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 1147 kcal, w tym 59 g białka, 108 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (142 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

½ porcji (142 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 287 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (852 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

3 porcje (852 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 1721 kcal, w tym 89 g białka, 162 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1136 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

4 porcje (1136 g) produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 2295 kcal, w tym 118 g białka, 217 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

50 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 101 kcal, w tym 5,2 g białka, 9,5 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

150 g produktu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal zawiera 303 kcal, w tym 16 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 28110380 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika