Wiedz, co masz na talerzu

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Kalorie i wartości odżywcze

141

kaloriekcal na 100 g

Białko7,7 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz6,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 141 kcal —
Białko 7,7 g 15%
Węglowodany 12 g 4%
Tłuszcz 6,7 g 9%
Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
Błonnik 1 g 4%
Cukry 2,2 g —
Sód 589 mg 26%
Cholesterol 25 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 15 µg 2%
Witamina C 0,4 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,2 mg 1%
Witamina K 2,5 µg 2%
Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
Witamina B6 0,12 mg 7%
Foliany (B9) 19 µg 5%
Witamina B12 0,66 µg 28%
Cholina 28,3 mg 5%

Składniki mineralne

Wapń 27 mg 2%
Żelazo 1,2 mg 7%
Magnez 16 mg 4%
Fosfor 82 mg 7%
Potas 190 mg 4%
Cynk 1,5 mg 14%
Miedź 0,05 mg 6%
Selen 6,9 µg 13%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	141	7,7 g	12 g	6,7 g
1 porcja	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 porcje	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ porcji	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 porcje	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 porcje	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3,8 g	5,8 g	3,3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Ile kalorii ma 100 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

100 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 141 kcal, w tym 7,7 g białka, 12 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (312 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

1 porcja (312 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 440 kcal, w tym 24 g białka, 36 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (624 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

2 porcje (624 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 880 kcal, w tym 48 g białka, 73 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (156 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

½ porcji (156 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 220 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (936 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

3 porcje (936 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 1320 kcal, w tym 72 g białka, 109 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1248 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

4 porcje (1248 g) produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 1760 kcal, w tym 96 g białka, 145 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

50 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 71 kcal, w tym 3,8 g białka, 5,8 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

150 g produktu Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal zawiera 212 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 28110330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika