Wiedz, co masz na talerzu

Beef wellington

Kalorie i wartości odżywcze

368
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz27 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 368 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 9,9 g 4%
  • Tłuszcz 27 g 35%
  • Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 182 mg 8%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 0,6 mg 1%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 32 µg 8%
  • Witamina B12 2,1 µg 88%
  • Cholina 78,6 mg 14%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 3,4 mg 19%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 274 mg 6%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 porcja116 g42722 g11 g32 g
2 porcje232 g85445 g23 g64 g
½ porcji58 g21311 g5,7 g16 g
3 porcje348 g128167 g34 g96 g
4 porcje464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Pytania o produkt: Beef wellington

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef wellington?

100 g produktu Beef wellington zawiera 368 kcal, w tym 19 g białka, 9,9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Beef wellington?

1 porcja (116 g) produktu Beef wellington zawiera 427 kcal, w tym 22 g białka, 11 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Beef wellington?

2 porcje (232 g) produktu Beef wellington zawiera 854 kcal, w tym 45 g białka, 23 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Beef wellington?

½ porcji (58 g) produktu Beef wellington zawiera 213 kcal, w tym 11 g białka, 5,7 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Beef wellington?

3 porcje (348 g) produktu Beef wellington zawiera 1281 kcal, w tym 67 g białka, 34 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Beef wellington?

4 porcje (464 g) produktu Beef wellington zawiera 1708 kcal, w tym 89 g białka, 46 g węglowodanów i 127 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef wellington?

50 g produktu Beef wellington zawiera 184 kcal, w tym 9,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef wellington?

150 g produktu Beef wellington zawiera 552 kcal, w tym 29 g białka, 15 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27214300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika