Wiedz, co masz na talerzu
Sos boloński z mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z chudej mielonej wołowiny, domowej roboty
108
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 186 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 116 µg 13%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Biotyna (B7) 1,1 µg 4%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Podobne produkty
- Sos bolońskidomowy126 kcal / 100 g
- Sos boloński z wołowinądomowy93 kcal / 100 g
- Bolognese wołowemięso mielone149 kcal / 100 g
- Makaron po bolońskuz sosem mięsnym, mrożony, produkowany przemysłowo96 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesedomowe151 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznyświeży, z sosem bolońskim (sosem z mielonego mięsa)166 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnym128 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Makaron z sosem bolońskimz solą123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos boloński z mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos boloński z mięsem?
100 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 108 kcal, w tym 13 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos boloński z mięsem?
50 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 54 kcal, w tym 6,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos boloński z mięsem?
150 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 162 kcal, w tym 20 g białka, 4,2 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos boloński z mięsem?
200 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 216 kcal, w tym 26 g białka, 5,6 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos boloński z mięsem?
250 g produktu Sos boloński z mięsem zawiera 270 kcal, w tym 33 g białka, 7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-475 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
