Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z kurczakiem i grzybami
Kalorie i wartości odżywcze
z pojedynczym spodem, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 101 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,87 mg 6%
- Witamina K 0,28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 274 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 7,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z indykiemz pojedynczym ciastem, domowej roboty205 kcal / 100 g
- Ciasto z kurczakiemporcjowane, pieczone288 kcal / 100 g
- Wytrawna tarta z kurczakiem i warzywamidomowy180 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiemz solą298 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z serem i grzybamidomowej roboty282 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiem i serkiem śmietankowymdomowy, pieczony199 kcal / 100 g
- Pieczeniowy pasztecik z nerkamiz jednym spodem, domowej roboty243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z kurczakiem i grzybami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami?
100 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami zawiera 202 kcal, w tym 14 g białka, 14 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami?
50 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami zawiera 101 kcal, w tym 6,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami?
150 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami zawiera 303 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami?
200 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami zawiera 404 kcal, w tym 27 g białka, 29 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami?
250 g produktu Ciasto z kurczakiem i grzybami zawiera 505 kcal, w tym 34 g białka, 36 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
