Wiedz, co masz na talerzu

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

257
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 257 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
  • Błonnik 4 g 14%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sód 433 mg 19%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 60 µg 7%
  • Witamina C 0,4 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,75 mg 5%
  • Witamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
  • Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 81 µg 20%
  • Witamina B12 0,34 µg 14%
  • Cholina 29,1 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 168 mg 13%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Potas 282 mg 6%
  • Cynk 1,6 mg 15%
  • Miedź 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 25 µg 45%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25713 g27 g9,1 g
1 porcja129 g33217 g34 g12 g
2 porcje258 g66334 g69 g23 g
½ porcji64,5 g1668,6 g17 g5,9 g
3 porcje387 g99551 g103 g35 g
4 porcje516 g132668 g137 g47 g
50 g50 g1296,6 g13 g4,5 g
150 g150 g38620 g40 g14 g
200 g200 g51427 g53 g18 g
250 g250 g64333 g67 g23 g

Pytania o produkt: School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Ile kalorii ma 100 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 257 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (129 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcja (129 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 332 kcal, w tym 17 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (258 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porcje (258 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 663 kcal, w tym 34 g białka, 69 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (64,5 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcji (64,5 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 166 kcal, w tym 8,6 g białka, 17 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (387 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcje (387 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 995 kcal, w tym 51 g białka, 103 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (516 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcje (516 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 1326 kcal, w tym 68 g białka, 137 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 129 kcal, w tym 6,6 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 386 kcal, w tym 20 g białka, 40 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170793 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika