Wiedz, co masz na talerzu

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

250
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 250 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
  • Błonnik 3,9 g 14%
  • Cukry 7,5 g —
  • Sód 457 mg 20%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 89 µg 10%
  • Witamina C 0,6 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,81 mg 5%
  • Witamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 71 µg 18%
  • Witamina B12 2,2 µg 91%
  • Cholina 38 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 238 mg 18%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 52 mg 12%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Potas 385 mg 8%
  • Cynk 2,5 mg 23%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 22,5 µg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25013 g28 g7,8 g
1 porcja133 g33317 g38 g10 g
2 porcje266 g66534 g75 g21 g
½ porcji66,5 g1668,4 g19 g5,2 g
3 porcje399 g99850 g113 g31 g
4 porcje532 g133067 g151 g42 g
50 g50 g1256,3 g14 g3,9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

Pytania o produkt: School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Ile kalorii ma 100 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 250 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (133 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcja (133 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 333 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (266 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porcje (266 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 665 kcal, w tym 34 g białka, 75 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (66,5 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcji (66,5 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 166 kcal, w tym 8,4 g białka, 19 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (399 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcje (399 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 998 kcal, w tym 50 g białka, 113 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (532 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcje (532 g) produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 1330 kcal, w tym 67 g białka, 151 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 125 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g produktu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 375 kcal, w tym 19 g białka, 43 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika