Wiedz, co masz na talerzu
pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
dodatek, zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 447 mg 19%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66 µg 7%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,78 µg 33%
- Cholina 14,3 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 179 mg 14%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 porcja | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ porcji | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 porcje | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 porcje | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Pizza serowa po kanadyjskucienkie ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone287 kcal / 100 g
- Pizza serowa Deluxegrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane242 kcal / 100 g
- Pizza z seremciasto drożdżowe, mrożone, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pizza z serem tradycyjne ciasto266 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Cheeseburgerpojedynczy, zwykły kotlet, bez dodatków308 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pizza serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu pizza serowa?
100 g produktu pizza serowa zawiera 268 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (81 g) produktu pizza serowa?
1 porcja (81 g) produktu pizza serowa zawiera 217 kcal, w tym 8,4 g białka, 22 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (162 g) produktu pizza serowa?
2 porcje (162 g) produktu pizza serowa zawiera 434 kcal, w tym 17 g białka, 43 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (40,5 g) produktu pizza serowa?
½ porcji (40,5 g) produktu pizza serowa zawiera 109 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (243 g) produktu pizza serowa?
3 porcje (243 g) produktu pizza serowa zawiera 651 kcal, w tym 25 g białka, 65 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (324 g) produktu pizza serowa?
4 porcje (324 g) produktu pizza serowa zawiera 868 kcal, w tym 34 g białka, 87 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pizza serowa?
50 g produktu pizza serowa zawiera 134 kcal, w tym 5,2 g białka, 13 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pizza serowa?
150 g produktu pizza serowa zawiera 402 kcal, w tym 16 g białka, 40 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170317 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
