Wiedz, co masz na talerzu
Lazania z serem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, przygotowane
130
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 284 mg 12%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 17,1 mg 19%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,57 µg 24%
- Cholina 10,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Podobne produkty
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnegotowa do spożycia112 kcal / 100 g
- Lazaniaz mięsem mielonym, mrożona, produkowana przemysłowo122 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Makaron do lasagnegotowy do spożycia, produkowany przemysłowo, mrożony134 kcal / 100 g
- Pizza z seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane261 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lasagne z mięsemz sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone101 kcal / 100 g
- Pizza z serem i warzywamimrożona, nieprzygotowana232 kcal / 100 g
- Mieszanka makaronowa do lasagne czteroserowej w stylu włoskimnieprzygotowany355 kcal / 100 g
- Makaron z seremdanie mrożone, makaron, bardzo bogate, podgrzane180 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lazania z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Lazania z serem?
100 g produktu Lazania z serem zawiera 130 kcal, w tym 6,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lazania z serem?
50 g produktu Lazania z serem zawiera 65 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lazania z serem?
150 g produktu Lazania z serem zawiera 195 kcal, w tym 9,8 g białka, 18 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lazania z serem?
200 g produktu Lazania z serem zawiera 260 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lazania z serem?
250 g produktu Lazania z serem zawiera 325 kcal, w tym 16 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
