Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z serem
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, makaron, bardzo bogate, podgrzane
180
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 301 mg 13%
- Cholesterol 19,8 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 110 µg 28%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 8,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 18,1 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 65,6 mg 1%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Podobne produkty
- Danie makaron z seremz suchym sosem w proszku, w pudełku, surowe379 kcal / 100 g
- Makaron lub kluski z seremdo mikrofalówki, nieprzygotowane388 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Makaron Alfredo z brokułamidanie mrożone, sos, podgrzane125 kcal / 100 g
- Lazania z seremmrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Lasagne serowemrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Pizza z seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane261 kcal / 100 g
- Lasagne z seremmrożone, nieprzygotowane145 kcal / 100 g
- Penne z warzywamidanie mrożone, sos śmietanowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Ravioli z serem w sosie pomidorowymdanie gotowe mrożone, makaron, z nadzieniem serowym, sos na bazie pomidorów, podgrzane137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z serem?
100 g produktu Makaron z serem zawiera 180 kcal, w tym 7 g białka, 22 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z serem?
50 g produktu Makaron z serem zawiera 90 kcal, w tym 3,5 g białka, 11 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z serem?
150 g produktu Makaron z serem zawiera 271 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron z serem?
200 g produktu Makaron z serem zawiera 361 kcal, w tym 14 g białka, 45 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron z serem?
250 g produktu Makaron z serem zawiera 451 kcal, w tym 18 g białka, 56 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7956 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
