Wiedz, co masz na talerzu
Makarony z serem
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, makaron, podgrzane
150
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sód 306 mg 13%
- Cholesterol 10,4 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,37 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 65 µg 16%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 8,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 77,3 mg 6%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 17,3 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 72,9 mg 2%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Podobne produkty
- Danie makaron z seremz suchym sosem w proszku, w pudełku, surowe379 kcal / 100 g
- Makaron z seremdomowej roboty183 kcal / 100 g
- Makaron lub kluski z seremdo mikrofalówki, nieprzygotowane388 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredomrożone danie gotowe, makaron, sos, podgrzane117 kcal / 100 g
- Lasagne serowemrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Lazania z seremmrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makarony z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makarony z serem?
100 g produktu Makarony z serem zawiera 150 kcal, w tym 5,7 g białka, 19 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makarony z serem?
50 g produktu Makarony z serem zawiera 75 kcal, w tym 2,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makarony z serem?
150 g produktu Makarony z serem zawiera 225 kcal, w tym 8,6 g białka, 28 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makarony z serem?
200 g produktu Makarony z serem zawiera 300 kcal, w tym 11 g białka, 37 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makarony z serem?
250 g produktu Makarony z serem zawiera 375 kcal, w tym 14 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7099 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
