Wiedz, co masz na talerzu
Makarony z serem
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, makaron, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane
126
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 192 mg 8%
- Cholesterol 7,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,69 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 74,4 µg 19%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 60,7 mg 5%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Potas 43,8 mg 1%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Makaron z seremt.g.i. friday's, z menu dla dzieci121 kcal / 100 g
- Makaron lub kluski z seremdo mikrofalówki, nieprzygotowane388 kcal / 100 g
- Danie makaron z seremz suchym sosem w proszku, w pudełku, surowe379 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Lazania z mięsem o obniżonej zawartości tłuszczudania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makarony z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makarony z serem?
100 g produktu Makarony z serem zawiera 126 kcal, w tym 5,5 g białka, 20 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makarony z serem?
50 g produktu Makarony z serem zawiera 63 kcal, w tym 2,7 g białka, 10 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makarony z serem?
150 g produktu Makarony z serem zawiera 189 kcal, w tym 8,2 g białka, 30 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makarony z serem?
200 g produktu Makarony z serem zawiera 253 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makarony z serem?
250 g produktu Makarony z serem zawiera 316 kcal, w tym 14 g białka, 50 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7957 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
