Wiedz, co masz na talerzu

Makaron z serem

Kalorie i wartości odżywcze

danie główne w konserwie

82
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 82 kcal —
  • Białko 3,4 g 7%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 302 mg 13%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Witamina B12 0,15 µg 6%
  • Cholina 5,4 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 35 mg 3%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potas 84 mg 2%
  • Cynk 0,45 mg 4%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g823,4 g11 g2,5 g
50 g50 g411,7 g5,5 g1,2 g
150 g150 g1235,1 g17 g3,7 g
200 g200 g1646,8 g22 g4,9 g
250 g250 g2058,5 g28 g6,2 g

Pytania o produkt: Makaron z serem

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z serem?

100 g produktu Makaron z serem zawiera 82 kcal, w tym 3,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z serem?

50 g produktu Makaron z serem zawiera 41 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z serem?

150 g produktu Makaron z serem zawiera 123 kcal, w tym 5,1 g białka, 17 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron z serem?

200 g produktu Makaron z serem zawiera 164 kcal, w tym 6,8 g białka, 22 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron z serem?

250 g produktu Makaron z serem zawiera 205 kcal, w tym 8,5 g białka, 28 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4919 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika