Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne z serem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, nieprzygotowane
145
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 312 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 8%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 10,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 84 mg 6%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Podobne produkty
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Lasagne cztery serymrożone131 kcal / 100 g
- Mieszanka makaronowa do lasagne czteroserowej w stylu włoskimnieprzygotowany355 kcal / 100 g
- Lazania warzywnadania mrożone, makaron, sos śmietanowy, podgrzane165 kcal / 100 g
- Makaron do lasagnegotowy do spożycia, produkowany przemysłowo, mrożony134 kcal / 100 g
- Pizza z serem i warzywamimrożona, nieprzygotowana232 kcal / 100 g
- Lazaniaz mięsem mielonym, mrożona, produkowana przemysłowo122 kcal / 100 g
- Pizza z seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane261 kcal / 100 g
- Mieszanka makaronowa do lasagne w stylu włoskimnieprzygotowany356 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lasagne z mięsemz sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne z serem?
100 g produktu Lasagne z serem zawiera 145 kcal, w tym 5,1 g białka, 20 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne z serem?
50 g produktu Lasagne z serem zawiera 73 kcal, w tym 2,5 g białka, 10 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne z serem?
150 g produktu Lasagne z serem zawiera 218 kcal, w tym 7,6 g białka, 30 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne z serem?
200 g produktu Lasagne z serem zawiera 290 kcal, w tym 10 g białka, 40 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne z serem?
250 g produktu Lasagne z serem zawiera 363 kcal, w tym 13 g białka, 50 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7276 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
