Wiedz, co masz na talerzu
Makaron Alfredo z brokułami
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, sos, podgrzane
125
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 209 mg 9%
- Cholesterol 8,8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 76 µg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 73,3 µg 18%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
- Cholina 6,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 70,6 mg 5%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 14,8 mg 4%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Potas 87,4 mg 2%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,6 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,3 g | 8,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9,2 g | 33 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Podobne produkty
- Makaron z kurczakiemmrożone, sos Alfredo, podgrzane112 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredomrożone danie gotowe, makaron, sos, podgrzane117 kcal / 100 g
- Penne z warzywamidanie mrożone, sos śmietanowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Makarony z seremdanie mrożone, makaron, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane126 kcal / 100 g
- Sos makaronowy pomidorowydanie mrożone, zawiera pomodoro, arrabbiata, marinara, podgrzane107 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem i warzywamidanie mrożone, (w panierce lub bez panierki), w sosie pomidorowym, podgrzane106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron Alfredo z brokułami
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron Alfredo z brokułami?
100 g produktu Makaron Alfredo z brokułami zawiera 125 kcal, w tym 4,6 g białka, 16 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron Alfredo z brokułami?
50 g produktu Makaron Alfredo z brokułami zawiera 63 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron Alfredo z brokułami?
150 g produktu Makaron Alfredo z brokułami zawiera 188 kcal, w tym 6,9 g białka, 25 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron Alfredo z brokułami?
200 g produktu Makaron Alfredo z brokułami zawiera 251 kcal, w tym 9,2 g białka, 33 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron Alfredo z brokułami?
250 g produktu Makaron Alfredo z brokułami zawiera 313 kcal, w tym 12 g białka, 41 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
