Wiedz, co masz na talerzu

Ciasto brik

Kalorie i wartości odżywcze

z wołowiną, domowej roboty, ugotowane

342
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 342 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 34 g 12%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Błonnik 6,8 g 24%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 1510 mg 66%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28,8 µg 3%
  • Witamina C 3,1 mg 3%
  • Witamina D 0,28 µg 1%
  • Witamina E 6,6 mg 44%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 23 µg 6%
  • Witamina B12 0,62 µg 26%

Składniki mineralne

  • Żelazo 5,2 mg 29%
  • Magnez 29,8 mg 7%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potas 221 mg 5%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34210 g34 g17 g
50 g50 g1715,2 g17 g8,5 g
150 g150 g51316 g50 g26 g
200 g200 g68421 g67 g34 g
250 g250 g85526 g84 g43 g

Pytania o produkt: Ciasto brik

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto brik?

100 g produktu Ciasto brik zawiera 342 kcal, w tym 10 g białka, 34 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto brik?

50 g produktu Ciasto brik zawiera 171 kcal, w tym 5,2 g białka, 17 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto brik?

150 g produktu Ciasto brik zawiera 513 kcal, w tym 16 g białka, 50 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto brik?

200 g produktu Ciasto brik zawiera 684 kcal, w tym 21 g białka, 67 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto brik?

250 g produktu Ciasto brik zawiera 855 kcal, w tym 26 g białka, 84 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika