Wiedz, co masz na talerzu
Pizza Regina
Kalorie i wartości odżywcze
szynka, ser i pieczarki, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 524 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 20,1 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9,5 g | 26 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza Regina
Co zwykle znajduje się na pizzy Regina?
Najczęściej są to sos pomidorowy, mozzarella, szynka i pieczarki. Skład może się różnić, więc Regina nie zawsze oznacza dokładnie ten sam zestaw dodatków.
Jak upiec domową pizzę Regina, żeby spód był chrupiący?
Rozgrzej piekarnik do 250°C, najlepiej z kamieniem lub odwróconą blachą w środku. Ułóż pizzę na mocno nagrzanej powierzchni i piecz około 7–10 minut, aż brzegi się zarumienią, a ser roztopi.
Jak odgrzać pizzę Regina, żeby spód nie zmiękł?
Połóż kawałek na suchej, rozgrzanej patelni i przykryj ją na 3–5 minut; spód znów będzie chrupiący, a ser się rozgrzeje. Mikrofalówka jest szybsza, ale zwykle sprawia, że ciasto robi się miękkie.
Jak przechowywać resztki pizzy Regina?
Włóż je do lodówki w szczelnym pojemniku, gdy tylko przestygną, najlepiej w ciągu dwóch godzin od podania. Zjedz w ciągu 3–4 dni; do dłuższego przechowania zamroź kawałki osobno.
Czym zastąpić szynkę na pizzy Regina?
Możesz ją pominąć albo użyć podsmażonego szpinaku, papryki lub dodatkowych pieczarek. Jeśli chcesz zachować mięsny smak, sprawdzi się też pieczony kurczak pokrojony w cienkie kawałki.
Czym różni się pizza Regina od pizzy z szynką i serem?
Regina zwykle ma także pieczarki, a pizza z szynką i serem może ich nie zawierać. W przeliczeniu na 100 g pizza z szynką i serem ma 228 kcal, a Regina 208 kcal.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25548 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
