Wiedz, co masz na talerzu
Pizza z szynką i serem
Kalorie i wartości odżywcze
pakowane
228
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz8,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 26 g 10%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 560 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51,3 µg 6%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 174 mg 13%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 24,4 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 234 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,4 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
Podobne produkty
- Pizza z szynką dojrzewającąpakowane wstępnie234 kcal / 100 g
- Pizza z serempakowane wstępnie269 kcal / 100 g
- Ser z szynkąpanierowany, pakowany wstępnie262 kcal / 100 g
- Ciasto francuskie z szynką i serempakowane wstępnie278 kcal / 100 g
- Tost z szynką i serempakowane wstępnie253 kcal / 100 g
- Placek z serem i szynkąpodgrzana, produkt mrożony296 kcal / 100 g
- Makaron zapiekany z szynkąpakowane wstępnie179 kcal / 100 g
- Croissant nadziewany szynką i serempakowane fabrycznie258 kcal / 100 g
- Kanapka z chlebem polarszynka i ser, pakowane266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza z szynką i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza z szynką i serem?
100 g produktu Pizza z szynką i serem zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza z szynką i serem?
50 g produktu Pizza z szynką i serem zawiera 114 kcal, w tym 5,4 g białka, 13 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza z szynką i serem?
150 g produktu Pizza z szynką i serem zawiera 342 kcal, w tym 16 g białka, 39 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza z szynką i serem?
200 g produktu Pizza z szynką i serem zawiera 456 kcal, w tym 21 g białka, 52 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza z szynką i serem?
250 g produktu Pizza z szynką i serem zawiera 570 kcal, w tym 27 g białka, 66 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
