Wiedz, co masz na talerzu
Makaron zapiekany z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
pakowane wstępnie
179
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 340 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 124 mg 3%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 8,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 41 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pasta gratin with ham prepared163 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z szynką serem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie191 kcal / 100 g
- Makaron z sosem serowymspaghetti, tagliatelle..., pakowane wstępnie163 kcal / 100 g
- Ciasto francuskie z szynką i serempakowane wstępnie278 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnapakowane wstępnie106 kcal / 100 g
- Ser z szynkąpanierowany, pakowany wstępnie262 kcal / 100 g
- Makaron carbonaraspaghetti, tagliatelle… , paczkowane161 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekane po dauphineskuwstępnie zapakowane113 kcal / 100 g
- Tost z szynką i serempakowane wstępnie253 kcal / 100 g
- Croissant nadziewany szynką i serempakowane fabrycznie258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron zapiekany z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron zapiekany z szynką?
100 g produktu Makaron zapiekany z szynką zawiera 179 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron zapiekany z szynką?
50 g produktu Makaron zapiekany z szynką zawiera 90 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron zapiekany z szynką?
150 g produktu Makaron zapiekany z szynką zawiera 269 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron zapiekany z szynką?
200 g produktu Makaron zapiekany z szynką zawiera 358 kcal, w tym 14 g białka, 33 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron zapiekany z szynką?
250 g produktu Makaron zapiekany z szynką zawiera 448 kcal, w tym 18 g białka, 41 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
