Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki zapiekane po dauphinesku
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 325 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49,9 µg 6%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38,6 mg 3%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 13,8 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,4 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,7 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,1 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,8 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,5 g | 36 g | 11 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka warzywnapakowane wstępnie106 kcal / 100 g
- Kalafior zapiekanywstępnie zapakowany86 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyprodukt chłodzony, podgrzany120 kcal / 100 g
- Zapiekanka z bakłażanawstępnie zapakowany105 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ryba z krewetkami zapiekanepakowane wstępnie, ugotowane117 kcal / 100 g
- Ziemniaki Dauphinemrożone, ugotowane302 kcal / 100 g
- Makaron zapiekany z szynkąpakowane wstępnie179 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "savoyard" prepared78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki zapiekane po dauphinesku
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku?
100 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku zawiera 113 kcal, w tym 3,4 g białka, 15 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku?
50 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku zawiera 57 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku?
150 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku zawiera 170 kcal, w tym 5,1 g białka, 22 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku?
200 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku zawiera 226 kcal, w tym 6,8 g białka, 29 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku?
250 g produktu Ziemniaki zapiekane po dauphinesku zawiera 283 kcal, w tym 8,5 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
