Wiedz, co masz na talerzu

Wegetariańska sałatka makaronowa

Kalorie i wartości odżywcze

z sosem

119
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 119 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sód 51 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 105 µg 12%
  • Witamina C 21 mg 23%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potas 84 mg 2%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1194,4 g14 g4,8 g
50 g50 g602,2 g6,9 g2,4 g
150 g150 g1796,6 g21 g7,2 g
200 g200 g2388,8 g27 g9,6 g
250 g250 g29811 g34 g12 g

Pytania o produkt: Wegetariańska sałatka makaronowa

Ile kalorii ma 100 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa?

100 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa zawiera 119 kcal, w tym 4,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa?

50 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa zawiera 60 kcal, w tym 2,2 g białka, 6,9 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa?

150 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa zawiera 179 kcal, w tym 6,6 g białka, 21 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa?

200 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa zawiera 238 kcal, w tym 8,8 g białka, 27 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa?

250 g produktu Wegetariańska sałatka makaronowa zawiera 298 kcal, w tym 11 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika