Wiedz, co masz na talerzu

Pizza mięsno-warzywna

Kalorie i wartości odżywcze

polewa, zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane

276
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 276 kcal —
  • Białko 11 g 23%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 14 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 555 mg 24%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 65 µg 7%
  • Witamina C 3,4 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 8%
  • Witamina K 8,2 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0,62 µg 26%
  • Cholina 24,5 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 152 mg 12%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potas 209 mg 4%
  • Cynk 1,7 mg 16%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27611 g23 g14 g
1 porcja143 g39516 g33 g21 g
2 porcje286 g78932 g66 g41 g
½ porcji71,5 g1978,1 g16 g10 g
3 porcje429 g118448 g98 g62 g
4 porcje572 g157965 g131 g83 g
50 g50 g1385,6 g12 g7,2 g
150 g150 g41417 g34 g22 g
200 g200 g55223 g46 g29 g
250 g250 g69028 g57 g36 g

Pytania o produkt: Pizza mięsno-warzywna

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza mięsno-warzywna?

100 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 276 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (143 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?

1 porcja (143 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 395 kcal, w tym 16 g białka, 33 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (286 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?

2 porcje (286 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 789 kcal, w tym 32 g białka, 66 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (71,5 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?

½ porcji (71,5 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 197 kcal, w tym 8,1 g białka, 16 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (429 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?

3 porcje (429 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 1184 kcal, w tym 48 g białka, 98 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (572 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?

4 porcje (572 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 1579 kcal, w tym 65 g białka, 131 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza mięsno-warzywna?

50 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 138 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza mięsno-warzywna?

150 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 414 kcal, w tym 17 g białka, 34 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170715 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika