Wiedz, co masz na talerzu
Pizza z mięsem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
pizza 14 cali, z sosem mięsno-warzywnym, normalne ciasto
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 589 mg 26%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0,68 µg 28%
- Cholina 21,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 porcja | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 porcje | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ porcji | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 porcje | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 porcje | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza z mięsem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza z mięsem i warzywami?
100 g produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 244 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (136 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami?
1 porcja (136 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 332 kcal, w tym 15 g białka, 32 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (272 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami?
2 porcje (272 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 664 kcal, w tym 30 g białka, 63 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami?
½ porcji (68 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 166 kcal, w tym 7,5 g białka, 16 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (408 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami?
3 porcje (408 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 996 kcal, w tym 45 g białka, 95 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (544 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami?
4 porcje (544 g) produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 1327 kcal, w tym 60 g białka, 126 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza z mięsem i warzywami?
50 g produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 122 kcal, w tym 5,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza z mięsem i warzywami?
150 g produktu Pizza z mięsem i warzywami zawiera 366 kcal, w tym 17 g białka, 35 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172055 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
