Wiedz, co masz na talerzu

Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Kalorie i wartości odżywcze

254

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany27 g

Tłuszcz8,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 254 kcal —
Białko 13 g 26%
Węglowodany 27 g 10%
Tłuszcz 8,6 g 11%
Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
Błonnik 4,3 g 15%
Cukry 7,6 g —
Sód 495 mg 22%
Cholesterol 24 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 75 µg 8%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,8 mg 5%
Witamina K 5,2 µg 4%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
Witamina B6 0,19 mg 11%
Foliany (B9) 55 µg 14%
Witamina B12 2,2 µg 90%
Cholina 37,7 mg 7%

Składniki mineralne

Wapń 202 mg 16%
Żelazo 2,7 mg 15%
Magnez 51 mg 12%
Fosfor 316 mg 25%
Potas 382 mg 8%
Cynk 2,5 mg 23%
Miedź 0,1 mg 11%
Selen 23,4 µg 43%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 porcja	142 g	361	18 g	38 g	12 g
2 porcje	284 g	721	36 g	77 g	25 g
½ porcji	71 g	180	9,1 g	19 g	6,1 g
3 porcje	426 g	1082	54 g	115 g	37 g
4 porcje	568 g	1443	73 g	153 g	49 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

100 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 254 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (142 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

1 porcja (142 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 361 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (284 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

2 porcje (284 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 721 kcal, w tym 36 g białka, 77 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (71 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

½ porcji (71 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 180 kcal, w tym 9,1 g białka, 19 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (426 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

3 porcje (426 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 1082 kcal, w tym 54 g białka, 115 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (568 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

4 porcje (568 g) produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 1443 kcal, w tym 73 g białka, 153 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

50 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 127 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

150 g produktu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust zawiera 381 kcal, w tym 19 g białka, 40 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58106570 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika