Pangkalan Data Makanan
Lihat 52,720 makanan dengan fakta pemakanan terperinci
Makanan paling kerap dicari
Makanan yang paling kerap dicari — kalori bagi setiap 100 g dan setiap hidangan.
Dada ayam
ayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah
120
kcal
23g
Protein
—
Karbo
3g
Lemak
Telur
mentah, segar
143
kcal
13g
Protein
1g
Karbo
10g
Lemak
Avokado
mentah, Florida
120
kcal
2g
Protein
2g
Karbo
10g
Lemak
Pisang
mentah
89
kcal
1g
Protein
20g
Karbo
0g
Lemak
Beri biru
mentah
51
kcal
0g
Protein
10g
Karbo
0g
Lemak
Susu penuh krim
3.25% lemak susu, tanpa tambahan vitamin A dan D
61
kcal
3g
Protein
5g
Karbo
3g
Lemak
daging lembu kisar
93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah
152
kcal
21g
Protein
—
Karbo
7g
Lemak
Oat
biasa dan segera, tidak diperkaya, kering
379
kcal
13g
Protein
58g
Karbo
7g
Lemak
Beras putih
mentah
350
kcal
7g
Protein
78g
Karbo
1g
Lemak
Strawberi
mentah
32
kcal
1g
Protein
6g
Karbo
0g
Lemak
Oren
segar
37
kcal
1g
Protein
8g
Karbo
0g
Lemak
Roti
dengan tepung putih dan kentang
218
kcal
5g
Protein
36g
Karbo
6g
Lemak
Bacon
diawetkan, belum disediakan
393
kcal
14g
Protein
—
Karbo
37g
Lemak
Jagung
mentah
88
kcal
4g
Protein
13g
Karbo
2g
Lemak
Gula
Makanan
406
kcal
—
Protein
100g
Karbo
—
Lemak
Beras
direbus
133
kcal
4g
Protein
28g
Karbo
0g
Lemak
Kentang goreng
Wendy's
301
kcal
4g
Protein
36g
Karbo
14g
Lemak
Udang
mentah
85
kcal
20g
Protein
—
Karbo
1g
Lemak
badam
dipanggang kering, ditambah garam
598
kcal
21g
Protein
10g
Karbo
53g
Lemak
Tomato
merah, masak, mentah, purata sepanjang tahun
18
kcal
1g
Protein
3g
Karbo
0g
Lemak
Timun
dikupas, mentah
10
kcal
1g
Protein
1g
Karbo
0g
Lemak
Putih telur
mentah, segar
52
kcal
11g
Protein
1g
Karbo
0g
Lemak
Edamame
beku, disediakan
121
kcal
12g
Protein
4g
Karbo
5g
Lemak
Gula pasir
Makanan
400
kcal
—
Protein
100g
Karbo
—
Lemak
Semua makanan
Memaparkan 1-24 daripada 52,720 makanan
Madu
Makanan
304
kcal
0g
Protein
82g
Karbo
—
Lemak
Mentega
tanpa garam
717
kcal
1g
Protein
0g
Karbo
81g
Lemak
Anggur
Makanan
70
kcal
1g
Protein
16g
Karbo
0g
Lemak
Ubi keledek
mentah, tidak disediakan
86
kcal
2g
Protein
17g
Karbo
0g
Lemak
Minyak zaitun
untuk salad atau memasak
884
kcal
—
Protein
—
Karbo
100g
Lemak
Salmon
mentah
185
kcal
18g
Protein
1g
Karbo
12g
Lemak
Nanas
mentah, semua varieti
50
kcal
1g
Protein
12g
Karbo
0g
Lemak
Roti gandum penuh
disediakan mengikut resipi
278
kcal
8g
Protein
45g
Karbo
5g
Lemak
Kacang kuda
biji matang, mentah
378
kcal
20g
Protein
51g
Karbo
6g
Lemak
Kacang hitam
biji matang, mentah
341
kcal
22g
Protein
47g
Karbo
1g
Lemak
Gula perang
Makanan
380
kcal
0g
Protein
99g
Karbo
—
Lemak
Kanji jagung
Makanan
381
kcal
0g
Protein
90g
Karbo
0g
Lemak
Brokoli
mentah
34
kcal
3g
Protein
4g
Karbo
0g
Lemak
Roti pita
Makanan
249
kcal
7g
Protein
49g
Karbo
2g
Lemak
Roti
purata
276
kcal
8g
Protein
55g
Karbo
1g
Lemak
Telur rebus keras
Makanan
134
kcal
14g
Protein
1g
Karbo
9g
Lemak
Daging babi
tanpa lemak dan berlemak, mentah
376
kcal
14g
Protein
—
Karbo
35g
Lemak
Keju cheddar
Makanan
403
kcal
23g
Protein
3g
Karbo
33g
Lemak
Lobak merah
mentah
41
kcal
1g
Protein
7g
Karbo
0g
Lemak
kacang hijau
mentah
38
kcal
2g
Protein
6g
Karbo
0g
Lemak
Beras perang
mentah
348
kcal
9g
Protein
69g
Karbo
3g
Lemak
Keju krim
Makanan
350
kcal
6g
Protein
6g
Karbo
34g
Lemak
Pic
mentah, isi dan kulit
33
kcal
1g
Protein
8g
Karbo
0g
Lemak
Bayam
mentah
23
kcal
3g
Protein
1g
Karbo
0g
Lemak