Lebensmitteldatenbank
52.720 Lebensmittel mit ausführlichen Nährwerten
Meistgesuchte Lebensmittel
Die am häufigsten gesuchten Lebensmittel, mit Kalorien pro 100 g und pro Portion.
Avocado
roh, alle Handelssorten
160
kcal
2g
Protein
2g
Kohlenh.
15g
Fett
Banane
roh
89
kcal
1g
Protein
20g
Kohlenh.
0g
Fett
Tomaten
gewöhnlich, roh
14
kcal
1g
Protein
3g
Kohlenh.
0g
Fett
Wassermelone
Lebensmittel
20
kcal
0g
Protein
5g
Kohlenh.
—
Fett
Blaubeeren
roh
51
kcal
0g
Protein
10g
Kohlenh.
0g
Fett
Butter
ungesalzen
717
kcal
1g
Protein
0g
Kohlenh.
81g
Fett
Roter Hokkaidokürbis
Fruchtfleisch ohne Schale, roh
22
kcal
1g
Protein
3g
Kohlenh.
0g
Fett
Mandarine
Mandarinen, roh
53
kcal
1g
Protein
12g
Kohlenh.
0g
Fett
Birne
roh
57
kcal
0g
Protein
12g
Kohlenh.
0g
Fett
Mango
roh
60
kcal
1g
Protein
13g
Kohlenh.
0g
Fett
Weiße Champignons
roh
22
kcal
3g
Protein
2g
Kohlenh.
0g
Fett
Spaghetti
proteinangereichert, gekocht, angereichert
164
kcal
9g
Protein
29g
Kohlenh.
0g
Fett
Erdbeere
roh
32
kcal
1g
Protein
6g
Kohlenh.
0g
Fett
Ei
roh, frisch
143
kcal
13g
Protein
1g
Kohlenh.
10g
Fett
Kartoffel
Fruchtfleisch und Schale, roh
77
kcal
2g
Protein
15g
Kohlenh.
0g
Fett
Weißer Reis
gekocht
117
kcal
3g
Protein
25g
Kohlenh.
0g
Fett
Walnuss
Lebensmittel
709
kcal
16g
Protein
7g
Kohlenh.
67g
Fett
Ananas
roh, alle Sorten
50
kcal
1g
Protein
12g
Kohlenh.
0g
Fett
Pfirsich
Fruchtfleisch und Schale, entsteint, roh
38
kcal
1g
Protein
8g
Kohlenh.
0g
Fett
Himbeeren
roh
52
kcal
1g
Protein
5g
Kohlenh.
1g
Fett
Mandel
Lebensmittel
579
kcal
21g
Protein
9g
Kohlenh.
50g
Fett
Spaghetti Bolognese
hausgemacht
151
kcal
8g
Protein
17g
Kohlenh.
6g
Fett
Kohlrabi
roh
27
kcal
2g
Protein
3g
Kohlenh.
0g
Fett
Alle Lebensmittel
1–24 von 52.720 Lebensmitteln
Bier
Lebensmittel
42
kcal
1g
Protein
3g
Kohlenh.
—
Fett
Dinkelbrot
Lebensmittel
221
kcal
8g
Protein
38g
Kohlenh.
2g
Fett
Kiwi
Fruchtfleisch ohne Schale, mit Kernen, roh
61
kcal
1g
Protein
11g
Kohlenh.
1g
Fett
Falafel
hausgemacht
333
kcal
13g
Protein
32g
Kohlenh.
18g
Fett
Quinoa
gekocht
120
kcal
4g
Protein
19g
Kohlenh.
2g
Fett
Brot
durchschnittlich
276
kcal
8g
Protein
55g
Kohlenh.
1g
Fett
Couscous
trocken
376
kcal
13g
Protein
72g
Kohlenh.
1g
Fett
Tofu
Lebensmittel
151
kcal
13g
Protein
7g
Kohlenh.
8g
Fett
Baguette
Lebensmittel
255
kcal
9g
Protein
51g
Kohlenh.
1g
Fett
Haferflocken
normale und schnellkochende, nicht angereichert, trocken
379
kcal
13g
Protein
58g
Kohlenh.
7g
Fett
Linsensuppe
abgepackt, zum Wiedererwärmen
63
kcal
3g
Protein
8g
Kohlenh.
2g
Fett
Gemahlener Zimt
Lebensmittel
247
kcal
4g
Protein
27g
Kohlenh.
1g
Fett
Pizza Margherita
mit Käse und Tomaten, vorverpackt
224
kcal
9g
Protein
30g
Kohlenh.
7g
Fett
Salami
Lebensmittel
438
kcal
21g
Protein
1g
Kohlenh.
39g
Fett
Mayonnaise-Dressing
ohne Cholesterin
688
kcal
—
Protein
0g
Kohlenh.
78g
Fett
Blumenkohl
roh
25
kcal
2g
Protein
3g
Kohlenh.
0g
Fett
Gulasch
hausgemacht
79
kcal
7g
Protein
7g
Kohlenh.
3g
Fett
Tiramisu
mit Früchten, gekühlt
220
kcal
4g
Protein
32g
Kohlenh.
8g
Fett
Salat
Lebensmittel
19
kcal
1g
Protein
3g
Kohlenh.
0g
Fett
Pizza
durchschnittlich
234
kcal
10g
Protein
27g
Kohlenh.
9g
Fett
Datteln
roh, Fruchtfleisch und Schale
124
kcal
2g
Protein
31g
Kohlenh.
0g
Fett
Hähnchenbratwurst
gekocht
176
kcal
19g
Protein
—
Kohlenh.
10g
Fett
Maiskuchen
Snacks
387
kcal
8g
Protein
82g
Kohlenh.
2g
Fett
