Wissen, was auf dem Teller ist
Linsensuppe
Kalorien und Nährwerte
abgepackt, zum Wiedererwärmen
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.7.6 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 7.6 g 3%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 1 g —
- Natrium 143 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35.8 µg 4%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selen 16.1 µg 29%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 3.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 11.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.4 g | 15.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19.1 g | 4.7 g |
Fragen zu Linsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsensuppe?
100 g Linsensuppe: 63 kcal, 3.2 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsensuppe?
50 g Linsensuppe: 32 kcal, 1.6 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsensuppe?
150 g Linsensuppe: 95 kcal, 4.8 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsensuppe?
200 g Linsensuppe: 127 kcal, 6.4 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsensuppe?
250 g Linsensuppe: 158 kcal, 8 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe