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Roti

Kalorien und Nährwerte

mit Weißmehl und Kartoffeln

218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.36 g
Fett5,6 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 218 kcal —
  • Eiweiß 4,9 g 10%
  • Kohlenhydrate 36 g 13%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 0,3 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2184,9 g36 g5,6 g
50 g50 g1092,5 g18 g2,8 g
150 g150 g3277,4 g54 g8,4 g
200 g200 g4369,8 g72 g11 g
250 g250 g54512 g90 g14 g

Fragen zu Roti

Was ist Roti?

Roti ist ein dünnes, meist ungesäuertes Fladenbrot, das in einer heißen Pfanne gebacken wird. Je nach Region und Rezept wird es aus Weizenmehl oder anderen Mehlen gemacht.

Wie backst du Roti in der Pfanne?

Vermische Mehl mit Wasser und nach Wunsch etwas Salz zu einem weichen Teig, lass ihn kurz ruhen und rolle dünne Fladen aus. Backe sie in einer sehr heißen, trockenen Pfanne etwa 30–60 Sekunden pro Seite, bis sich braune Stellen bilden.

Wie bleibt Roti nach dem Backen weich?

Lege die fertigen Fladen übereinander und decke sie sofort mit einem sauberen Tuch oder in einem geschlossenen Behälter ab. So trocknen sie nicht aus und bleiben warm und biegsam.

Wie bewahrst du Roti auf und kannst du es einfrieren?

Im Kühlschrank hält sich Roti gut verpackt etwa zwei bis drei Tage. Zum Einfrieren legst du Backpapier zwischen die Fladen; zum Aufwärmen kommen sie direkt aus dem Gefrierfach in eine heiße Pfanne.

Wozu isst man Roti?

Roti wird oft zu Linsen, Gemüse oder würzigen Currys serviert und dient dabei als essbares Besteck. Du kannst es auch mit Füllungen belegen und wie einen Wrap zusammenklappen.

Wie wärmst du Roti am besten auf?

Erhitze den Fladen kurz in einer heißen Pfanne und wende ihn einmal; für mehr Geschmeidigkeit kannst du ihn dabei leicht mit Wasser besprenkeln. In der Mikrowelle wird er schneller weich, kann aber leicht zäh werden.

Worin unterscheidet sich Roti von Rotibrot?

Roti ist üblicherweise ein frisch gebackener, dünner Fladen; Rotibrot bezeichnet meist ein kräftigeres Brot mit anderer Rezeptur. Die Namen werden jedoch nicht überall gleich verwendet.

Quelle: NEVO (Netherlands) 2318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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